Ρεφλεξολογία - Ορθοσωμία

Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

Η Ρεφλεξολογια ειναι μια ευγενικη τεχνη, μια εξαιρετικα αποτελεσματικη μορφη θεραπευτικου μασαζ των ποδιων. Ως θεραπεια, κατατασσεται στον τομεα της «εναλλακτικης ιατρικης» η θεραπειας. Θεωρειται μια ολιστικη θεραπευτικη τεχνη που θελει να αντιμετωπιζει το ατομο ως ολοτητα, προκειμενου να επιφερει μια κατασταση ισορροπιας και αρμονιας στο σωμα, στο νου και στο πνευμα. Ολοτητα σημαινει πως δεν ειμαστε απλα το αθροισμα μυωνων, αγγειων η νευρωνων αλλα το συνολο αυτων, ενα συνολο οπου ολα τα οργανα ειναι αλληλενδετα και αλληλοεξαρτουμενα.

Tα ποδια μας,  μας συνδεουν με το εδαφος: αποτελουν τον συνδεσμο αναμεσα στην γηινη και την πνευματικη/νοηιτκη ζωη μας. Μας γειωνουν κυριολεκτικα και μεταφορικα. Τα ποδια μας μας μεταφερουν, μας τοποθετουν, μας κουβαλουν, μας στηριζουν καθε λεπτο και το κανουν με ενα τροπο τοσο απλο που συνηθως τα αγνοουμε, τα θεωρουμε δεδομενα και απαξιουμε να τα προσεξουμε, να τα φροντισουμε. Κι ομως η κινηση που μας χαριζουν τα ποδια μας, η ευεξια που μας χαριζει αυτη η κινηση, η αισθηση της ελευθεριας που προκυπτει απο αυτην την κινηση ειναι απο τα πολυτιμοτερα αγαθα που διαθετουμε σαν ανθρωποι. Η διαρκης κινηση και μετακινηση των ανθρωπων μεσα  στους αιωνες ειναι αυτο που μας κραταει ζωντανους και υγειης σωματικα και ψυχικα.

Στα ποδια υπαρχουν οι περισσοτερες αποληξεις των νευρων που ξεκινωντας απο τον εγκεφαλο διανυουν ολο το σωμα. Ολα τα οργανα, οι αδενες και αλλα μερη του σωματος βρισκονται τοποθετημενα με την ιδια διαταξη στα ποδια, σαν αντανακλασεις/αντανακλαστικα των μερων του σωματος. (με τον ορο αντανακλαστικο ενοουμε μια ακουσια η ασυνειδητη αντιδραση σε ενα ερεθισμα).

Στην ρεφλεξολογια, οταν ερεθιζονται τα αντανακλαστικα των ποδιων, προκαλειται μια ακουσια αντιδραση των οργανων που συνδεονται με αυτα τα αντανακλαστικα. Η σωστη διεγερση αυτων των αντανακλαστικων μπορει να επηρεασει σημαντικα την κατασταση της υγειας μας.

Στοχος της ρεφλεξολογιας ειναι η επιτευξη της ισορροπιας του σωματος, πραγμα που κατορθωνεται κυριως μεσω της χαλαρωσης.

Το επαγγελματικο μασαζ της ρεφλεξολογιας χρησιμοποιειται για να προσδιορισει ποια μερη του σωματος δεν λειτουργουν αποτελεσματικα. Με την καταλληλη θεραπεια το σωμα ανακτα την ισορροπια και την καλη λειτουργια του.

Τι μπορει να κανει η ρεφλεξολογια για μας

Η ρεφλεξολογια δεν αποτελει μαγικη πανακεια ουτε μορφη αμεσης θεραπειας. Ο ρολος της ειναι να διευκολυνει την ιαση, να βοηθησει το σωμα να ενεργοποιησει τη δικη του θεραπευτικη ενεργεια αλλα κυριως να χρησιμοποιηθει σαν προληψη παρα θεραπεια.

Το ανθρωπινο σωμα ειναι μια περιπλοκη «μηχανη» της οποιας ολα τα μερη λειτουργουν ταυτοχρονα και η λειτουργια τους ειναι αλληλενδετη. Εαν καποιο μερος-εστω και μικρο-δεν λειτουργει σωστα, τοτε επηρεαζεται η γενικοτερη αποδοση του σωματος  και του νου, μιας και ολα ειναι αλληλοεξαρτωμενα.

Η ρεφλεξολογια μειωνει την ενταση (το στρες): οδηγει σε χαλαρωση. Η χαλαρωση βοηθα το σωμα να αυτο-θεραπευτει ενισχυοντας το αμυντικο συστημα και να λειτουργησει πιο αποτελεσματικα.

Η ρεφλεξολογια βελτιωνει την κυκλοφορια: η καλη κυκλοφορια απαλλασσει το σωμα απο τις τοξινες που συσσωρευονται οταν τα ενδογενη συστηματα καθαρισμου (λεμφικο, απεκκριτικο) δεν λειτουργουν σωστα.

Η ρεφλεξολογια βελτιωνει την νευρικη λειτουργια (νευρικο συστημα): η χαλαρωση μειωνει την πιεση στα νευρα και στα αγγεια, βελτιωνοντας την ροη του αιματος και την παροχη οξυγονου και θρεπτικων συστατικων σε ολα τα μερη του σωματος.

Ρεφλεξολογια και Βελονισμος

Η πρακτικη της ρεφλεξολογιας και του βελονισμου βασιζεται στην αντιληψη των ενεργειακων καναλιων καθως και οι δυο μεθοδοι υποστηριζουν πως η ζωτικη ενεργεια διατρεχει το σωμα απο το κεφαλι εως τα ακρα «μεσω» νοητων γραμμων/καναλιων. Στο βελονισμο οι γραμμες αυτες οι γνωστες ως μεσημβρινοι, στην ρεφλεξολογια ως ζωνες.

Οι ασθενειες προκαλουνται απο «αποφραξεις» κατα μηκος των καναλιων ενεργειας και η θεραπευτικη αγωγη επικεντρωνεται στην απομακρυνση αυτων των εμποδιων με τον ερεθισμο διαφορων σημειων κατα μηκος των καναλιων. Στον βελονισμο χρησιμοποιουνται βελονες σε σημεια διασπαρτα σε ολο το σωμα. Η ρεφλεξολογια εστιαζεται σε περιοχες και τμηματα μεσημβρινων (ενεργειακων καναλιων/γραμμων) που βρισκονται στα πελματα και στην ραχιαια επιφανεια των ποδιων.

16  ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ και οχι ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

1.     Σε ποια ατομα κανει καλο η ρεφλεξολογια;

Η ρεφλεξολογια κανει καλο σε ολους ανεξαρτητως ηλικιας. Ρεφλεξολογια μπορουν να κανουν ολοι, παιδια, ενηλικες και ατομα μεγαλης ηλικιας.

2.     Ποση ωρα διαρκει μια συνεδρια ρεφλεξολογιας; Και ποσο συχνα πρεπει να γινεται;

Μια συνεδρια διαρκει συνηθως 45-60 λεπτα της ωρας. Σε περιπτωση όμως που είναι επιθυμητη μονο μια γρηγορη χαλαρωση, αρκουν και 30 λεπτα. Το συνηθες είναι μια φορα την εβδομαδα για 45-60 λεπτα. Κατοπιν συννενοησεως ρεφλεξολογου και πελατου μπορει να γινει και δυο φορες την εβδομαδα για 50-60 λεπτα.  (συνηθως στην περιπτωση που η ρεφλεξολογια εχει γρηγορα και θετικα αποτελεσματα).

3.     Υπαρχουν διαφορετικα ειδη μασαζ ρεφλεξολογιας για διαφορετικες     περιπτωσεις;

Όχι. Το μασαζ θα είναι πιο «ελαφρυ», δηλαδη πιο απαλο και χαλαρωτικο όταν προκειται για μικρα παιδια, ηλικιωμενους και εγκυους, δηλαδη ανθρωπους με πιο ευαισθητους οργανισμους που κουραζονται ευκολωτερα.

4.      Η ρεφλεξολογια ειναι θεραπευτικο η χαλαρωτικο μασαζ;

Ναι. Η ρεφλεξολογια είναι και τα δυο. Χαλαρωνει το σωμα, βοηθωντας την καλυτερη λειτουργια του. Η βελτιωση αυτή λειτουργει  θεραπευτικα. Κατ αρχας ομως η ρεφλεξολογια θα πρεπει να εχει μορφη προληψης παρα θεραπειας.

5.     Είναι ασφαλης η ρεφλεξολογια κατά την εγκυμοσυνη;

Ναι, έαν και θα πρεπει να αποφευγεται τις πρωτες 12 εβδομαδες της εγκυμοσυνης, δηλαδη κατά την πρωτη περιοδο που το σωμα προσαρμοζεται στις ορμονικες και άλλες αλλαγες. Μετα τις 12 εβδομαδες οι μελλουσες μητερες βρισκουν πως η ρεφλεξολογια τις βοηθαει στην αντιμετωπιση της κουρασης, της πρωινης ναυτιας και αλλων συμπτωματων της εγκυμοσυνης.

6.     Είναι ασφαλης η ρεφλεξολογια για τους ανθρωπους που πασχουν από χρονιες ασθενειες;

Ναι. Η ρεφλεξολογια μπορει να κανει μονο καλο και είναι γνωστο πως βοηθαει σημαντικα στην αντιμετωπιση του πονου. Σε αυτές τις περιπτωσεις το μασαζ πρεπει είναι κυριως χαλαρωτικο.

7.     Μπορει ενας ασθενης να κανει ρεφλεξολογια παραλληλα με χημειοθεραπεια;

Ναι. Η ρεφλεξολογια θα τον βοηθησει να χαλαρωσει και να αντιμετωπισει την κουραση της χημειοθεραπειας. Πολλα νοσοκομεια στο εξωτερικο προτεινουν την ρεφλεξολογια στους ασθενεις και την εντασσουν στο προγραμμα τους.

8.     Μπορω να κανω μονος μου ρεφλεξολογια; Ποσο συχνα;

Ναι. Αρκει να βρει κανεις μια βολικη σταση που να διευκολυνει τις πιεσεις στις πατουσες. Κάθε μερα από λιγη ωρα είναι ιδανικο.

9.     Εχει παρενεργειες η ρεφλεξολογια;

Όχι. Η ρεφλεξολογια ηρεμει δινοντας παραλληλα και ένα αισθημα ευεξιας και ενεργειας. Μερικοι ανθρωποι παρουσιαζουν ελαφρο πονοκεφαλο αμεσως μετα, κατά την διαρκεια της συνεδριας η και καποιες ωρες αργοτερα που όμως περναει γρηγορα.

10. Η ρεφλεξολογια ποναει;

Όχι σε γενικες γραμμες. Μερικες φορες μπορει να προκαλεσει μικρη δυσφορια η λιγο πονο της ωρα της συνεδριας οταν πιεζονται/ενεργοποιουνται συγκεκριμενα νευρα στις πατουσες.

11. Πειραζει εάν αποκοιμηθει κανεις την ωρα της συνεδριας;

Oχι. Σε αυτην την περιπτωση ο ρεφλεξολογος θα κανει ένα πιο απαλο μασαζ και ο πελατης θα ξυπνησει πιο ξεκουραστος και αναζωογονημενος.

12. Η ρεφλεξολογια είναι επιστημη;

Όχι. Δεν καταχωρειται ως επιστημη όπως η δυτικη ιατρικη. Είναι μια παναρχαια τεχνικη θεραπειας που εχει γρηγορα αποτελεσματα και που ανακουφιζει τον πονο. Τα τελευταια χρονια εχει γινει ευρεως γνωστη και δημοφιλης ακομη και δεκτη απο την παραδοσιακη ιατρικη κοινοτητα. Χρησιμοποιηται σε αρκετα νοσοκομεια ανα τον κοσμο.

13. Η ρεφλεξολογια είναι μια προληπτικη μεθοδος;

Ναι. Λειτουργει και προληπτικα. Ο περισσοτερος κοσμος αρχιζει ρεφλεξολογια αφου εχει απογοητευτει από άλλες θεραπευτικες μεθοδους. Το σωστο θα ηταν να κανουμε ρεφλεξολογια πριν την εμφανιση του προβληματος: προληπτικα, ώστε να εχουμε καλυτερη υγεια.

14. Η ρεφλεξολογια βοηθαει στις περιπτωσεις σκληρυνσης κατά πλακας;

Ναι.  Η ρεφλεξολογια βοηθαει στην ανακουφιση και καλυτερευση    των δευτερευοντων προβληματων της ασθενειας, όπως σπαστικοτητα, ισορροπια, ασταθεια, διπλωπια, δυσκολια καταποσης, δυσκοιλιοτητα, κουραση, κ.ο.κ. καλυτερευοντας ετσι την ποιοτητα της καθημερινης ζωης του ασθενους.

15. Μπορει να κανει κακο η ρεφλεξολογια?

Οχι. Ακομη κι αν μας κανει μαλαξεις στα ποδια καποιος που δεν ειναι ειδικευμενος θα εχουμε ενα αισθημα ανακουφησης και χαλαρωσης.

16. Υπαρχουν περιπτωσεις που δεν πρεπει να κανουμε ρεφλεξολογια?

Ναι.

1. Εαν εχει καποιος μολις φαει θα ηταν καλο να αποφυγει να κανει ρεφλεξολογια εως οτου χωνεψει.

2. Σε περιπτωση που καποιος παιρνει ψυχοφαρμακα, παρακολουθειται απο ψυχιατρο/ψυχολογο, εχει ψυχολογικα προβληματα.

3. Σε περιπτωση που καποιος εχει τοποθετημενο καποιο μεταλλικο «βοηθημα» σε καποιο μερος του σωματος. (πχ λαμες, κλπ).

4. Σε περιπτωση που καποιος μολις εχει παρει εξητηριο απο το νοσοκομειο.

 

Ορθοσωμία

Αν έχεις προβλήματα με τη στάση του σώματος σου, τότε μέσα από ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και τεχνικών θα σε βοηθήσουμε να μειώσεις τα επίπεδα στρες, να ελαχιστοποιήσεις ή και να εξαλείψεις πόνους στη μέση, πλάτη και αυχένα, θα δυναμώσουμε τον πυρήνα σου, θα βελτιώσουμε τη στάση του σώματος και το συντονισμό των κινήσεων σου. Αυτό μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την παραγωγικότητα σου στον τομέα απασχόλησης σου καθώς και ολόκληρη τη ζωή σου.
Ο προσωπικός σου γυμναστής θα πετύχει τα πιο πάνω βοηθώντας σε να βελτιώσεις την ισορροπία και συμμετρία. Σαν άμεσο αποτέλεσμα θα είσαι σε θέση να πετύχεις ευκολότερη χαλάρωση στους μύες σου, καλύτερη ευλυγισία, αυτοεκτίμηση και επιπλέον πιθανόν να βελτιώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Επικοινωνία

Φιγαρέτο 42, Κανόνι
Κέρκυρα
49100
Ελλάδα
info@phisioplus.com
+30-26610-41101